Predstav si, že si si už týždeň poctivo zapisuješ svoje zvyky. Ráno si otvoríš aplikáciu a zistíš, že si na niečo zabudol. Ako reaguješ?

  • Zhlboka sa nadýchnem a zapíšem to spätne, veď ide o dlhodobý proces.
  • Zľahka ma to naštve, ale zároveň si poviem, že aj tak je to úspech.
  • Začnem o sebe pochybovať – možno to nedokážem dlhodobo.
  • Ignorujem to – čo bolo, bolo, idem ďalej.
  • Pre istotu vymažem celý záznam a začnem odznova.

Ako ti habit tracker zmení život Začať →