- Dám si něco lehkého, například čaj a ovoce.
- Ignoruji to a jím jako obvykle.
- Hledám něco, co mě rychle postaví na nohy, například kávu nebo energetický nápoj.
- Počkám, až budu mít chuť na jídlo, nebudu se nutit.
- Hledám příčinu svého stavu a přizpůsobím tomu stravu.
