Jak se rozhoduješ při výběru jídla přes den?

  • Co mám po ruce nebo co co nejrychleji nasytí můj hlad.
  • Mám určité preference, ale často podlehnu okamžité chuti.
  • Snažím se vybírat vyvážená jídla, ale občas si dopřeji výjimky.
  • Plánuji si jídlo dopředu a dbám na jeho kvalitu.
  • Řídí se to náladou – někdy zdravé, někdy to, co mi právě chutná.

Denní rutina a návyky Začít →