Ako sa rozhoduješ pri výbere jedla cez deň?

  • Čo mám po ruke alebo čo najrýchlejšie nasýti môj hlad.
  • Mám isté preferencie, ale často podľahnem momentálnej chuti.
  • Snažím sa voliť vyvážené jedlá, ale občas si doprajem výnimky.
  • Plánujem si jedlo vopred a dbám na jeho kvalitu.
  • Riadi sa to náladou – niekedy zdravé, niekedy, čo mi práve chutí.

Denná rutina a návyky Začať →