- Instinktiv – was mir als erstes in den Sinn kommt.
- In der Regel wähle ich nichts aus, ich vergesse zu essen.
- Ich nehme mir etwas, das mich beruhigt – etwas Warmes oder Bekanntes.
- Ich suche etwas, das mir sofort Energie zurückgibt.
- Ich halte an, atme ein und wähle bewusst.
