- Instinctivement – ce qui me vient à l'esprit en premier.
- Je ne choisis généralement rien, j'oublie de manger.
- Je vais prendre quelque chose qui me calme – quelque chose de chaud ou de familier.
- Je cherche quelque chose qui me redonne immédiatement de l'énergie.
- Je m'arrête, je respire et je choisis consciemment.
