¿Cómo eliges la comida durante un día estresante?

Instintivamente - lo que se me ocurre primero.
Normalmente no elijo nada, olvido comer.
Tomaré algo que me tranquilice - algo caliente o conocido.
Busco algo que me devuelva la energía de inmediato.
Me detengo, respiro y elijo conscientemente.

Hábitos alimenticios para mantener energía estable durante el día. Comenzar →