- Busco una manera de calmarme y concentrarme lo más rápido posible.
- Estoy pensando si realmente soy capaz de manejar la situación.
- Empiezo a imaginarme el peor escenario posible.
- Estoy tratando de actuar rápidamente para no tener tiempo de pensar.
- Me desconecto de la situación y trato de ignorarla.
