- Planear estrictamente los pasos para saber qué hacer a continuación.
- Darse un momento de descanso y luego volver a ello.
- Hablar sobre eso con alguien que me pueda aconsejar.
- Concentrarse en el presente y no preocuparse por el futuro.
- Recordar que ya he enfrentado muchas situaciones difíciles.
