¿Cómo percibes tu rutina de sueño?

  • No planeo dormir, me dormiré cuando me dé la gana.
  • Tengo un régimen bastante regular, pero a veces lo interrumpo.
  • Estoy tratando de dormir lo suficiente, pero no siempre lo consigo.
  • Cuido la regularidad y la calidad del sueño.
  • Generalmente trasnocho, pero luego lo compenso en otro momento.

Rutina diaria y hábitos Comenzar →