- Impulso corto – por ejemplo, un temporizador preciso o un reto.
- Conciencia de las consecuencias si no empiezo ahora.
- Cambio de entorno - me mudaré a otro lugar o me organizaré.
- Contacto con alguien - llamaré a un colega y me sintonizaré.
- Recordatorio del sentido - por qué hago lo que hago.
