- Krátky impulz – napríklad presný časovač alebo výzva.
- Uvedomenie si dôsledkov, ak nezačnem teraz.
- Zmena prostredia – presuniem sa inam alebo si upracem.
- Kontakt s niekým – zavolám kolegovi a naladím sa.
- Pripomenutie zmyslu – prečo vlastne robím, čo robím.
