- Uteču do digitálního světa, kde mohu zapomenout na problémy.
- Jdu ven nebo si zacvičím, pomáhá mi fyzická aktivita.
- Hledám způsob, jak se uklidnit – dýchání, hudba, klidné místo.
- Rozprávám se s někým blízkým, abych to dostal/a ze sebe.
- Ignoruji to a doufám, že stres časem zmizí.
