- Utečiem do digitálneho sveta, kde môžem zabudnúť na problémy.
- Idem von alebo si zacvičím, pomáha mi fyzická aktivita.
- Hľadám spôsob, ako sa upokojiť – dýchanie, hudba, pokojné miesto.
- Rozprávam sa s niekým blízkym, aby som to dostal/a zo seba.
- Ignorujem to a dúfam, že stres časom zmizne.
