- Je fuirai dans le monde numérique, où je peux oublier mes problèmes.
- Je sors ou je fais de l'exercice, l'activité physique m'aide.
- Je cherche un moyen de me calmer – respiration, musique, endroit paisible.
- Je parle à quelqu'un de proche pour le sortir de moi.
- J'ignore cela et j'espère que le stress disparaîtra avec le temps.
