- Rozděluji si úkoly na menší kroky a postupně je řeším.
- Hledám podporu u kolegů nebo nadřízených.
- Snažím se udržet chladnou hlavu a analyzovat situaci racionálně.
- Připomínám si, že každý problém má řešení a soustředím se na řešení.
- Využívám různé techniky zvládání stresu, jako je dýchání nebo krátké přestávky.
