- Divido i compiti in passi più piccoli e li risolvo gradualmente.
- Cerco supporto dai colleghi o dai superiori.
- Cerco di mantenere la calma e analizzare la situazione in modo razionale.
- Ricordo che ogni problema ha una soluzione e mi concentro sulle soluzioni.
- Utilizzo diverse tecniche di gestione dello stress, come la respirazione o brevi pause.
