- Projdu se nebo si zacvičím na pár minut, abych se rozproudil.
- Posunu se k lehčím úlohám, abych se necítil přetížený.
- Udělám si krátkou přestávku a zamyslím se nad tím, co všechno jsem už dosáhl.
- Zavolám někomu, kdo mě povzbudí nebo mě rozveselí.
- Pokouším se najít nějakou formu vnitřního ticha a soustředění, abych znovu načerpal energii.
