- Faccio una passeggiata o mi alleno per qualche minuto, per attivarmi.
- Mi sposterò verso compiti più facili, così da non sentirmi sopraffatto.
- Farò una breve pausa e rifletterò su tutto ciò che ho già raggiunto.
- Chiamerò qualcuno che mi incoraggerà o mi farà ridere.
- Cercherò di trovare una forma di silenzio interiore e concentrazione per ricaricare le energie.
