- Daré un paseo o haré ejercicio durante unos minutos para activarme.
- Me moveré a tareas más fáciles para no sentirme abrumado.
- Haré una breve pausa y reflexionaré sobre todo lo que ya he logrado.
- Llamaré a alguien que me anime o me haga reír.
- Intentaré encontrar alguna forma de silencio interior y concentración para recargar energías.
