- Prejdem sa alebo si zacvičím na pár minút, aby som sa rozprúdil.
- Posuniem sa k ľahším úlohám, aby som sa necítil preťažený.
- Urobím si krátku prestávku a zamyslím sa nad tým, čo všetko som už dosiahol.
- Zavolám niekomu, kto ma povzbudí alebo ma rozveselí.
- Pokúsim sa nájsť nejakú formu vnútorného ticha a sústredenia, aby som znovu načerpal energiu.
