- Jeden Morgen schreibe ich eine Sache auf, für die ich dankbar bin.
- Jeden Abend sage ich mir drei Dinge, die mir gelungen sind.
- Vor wichtigen Situationen erinnere ich mich an meine Stärken.
- Jeden Tag werde ich mir bewusst, welchen Einfluss mein Denken auf meinen Tag hat.
- Immer wenn ich einen negativen Gedanken habe, verwandle ich ihn in eine Herausforderung.
