- Ogni mattina scrivo una cosa per cui sono grato.
- Ogni sera dico a me stesso tre cose che sono riuscito a fare.
- Prima di situazioni importanti, ricordo i miei punti di forza.
- Ogni giorno mi rendo conto di quanto il mio pensiero influisca sulla mia giornata.
- Ogni volta che sento un pensiero negativo, lo rinomino in una sfida.
