Wenn du täglich 30 Minuten zusätzlich nur für dich hättest, wie würdest du sie nutzen?

  • Ich würde sie sicherlich für Bewegung nutzen – Laufen, Fitnessstudio, Yoga…
  • Ich würde mich wahrscheinlich nur ausruhen, 30 Minuten sind nicht so viel.
  • Vielleicht würde ich spazieren gehen, aber nur wenn es in einer angenehmen Umgebung wäre.
  • Ich würde sie für etwas Kreatives oder Produktives nutzen.
  • Es hängt vom Tag ab, manchmal Bewegung, manchmal etwas anderes.

Körperliche Aktivität und Bewegungsgewohnheiten Starten →