Ak by si mal denne 30 minút naviac len pre seba, ako by si ich využil?

  • Určite by som ich využil na pohyb – beh, posilka, joga…
  • Asi by som si len oddýchol, 30 minút nie je tak veľa.
  • Možno by som sa prešiel, ale len ak by to bolo v príjemnom prostredí.
  • Využil by som ich na niečo kreatívne alebo produktívne.
  • Záleží od dňa, niekedy pohyb, inokedy niečo iné.

Fyzická aktivita a pohybové návyky Začať →