Si tuvieras 30 minutos extra al día solo para ti, ¿cómo los utilizarías?

  • Definitivamente los utilizaría para hacer ejercicio: correr, gimnasio, yoga...
  • Quizás solo descansaría, 30 minutos no es tanto.
  • Quizás daría un paseo, pero solo si fuera en un ambiente agradable.
  • Los utilizaría para algo creativo o productivo.
  • Depende del día, a veces movimiento, otras veces algo diferente.

Actividad física y hábitos de movimiento Comenzar →