Deine körperliche Aktivität während eines normalen Tages ist:

  • Ich bewege mich nur, wenn ich muss, zum Beispiel beim Pendeln.
  • Ich mag Sport, aber ich finde nicht immer Zeit dafür.
  • Ich trainiere oder mache regelmäßig Sport, es ist ein Teil meines Lebens.
  • Ich versuche, Bewegung in alltägliche Aktivitäten einzubauen, wie z.B. zu Fuß zu gehen.
  • Ich lasse es dem Zufall überlassen – wenn sich eine Gelegenheit bietet, bewege ich mich.

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