Ton activité physique pendant une journée normale est :

  • Je ne bouge que lorsque je dois, par exemple pour me rendre au travail.
  • J'aime le sport, mais je ne trouve pas toujours le temps pour en faire.
  • Je fais de l'exercice ou du sport régulièrement, c'est une partie de ma vie.
  • J'essaie d'intégrer le mouvement dans les activités quotidiennes, comme la marche.
  • Je laisse ça au hasard – si une opportunité se présente, je bouge.

Routine quotidienne et habitudes Commencer →