La tua attività fisica durante una giornata normale è:

  • Mi muovo solo quando devo, ad esempio durante il tragitto per andare al lavoro.
  • Mi piace lo sport, ma non sempre trovo tempo per farlo.
  • Faccio esercizio o sport regolarmente, è parte della mia vita.
  • Cerco di integrare il movimento nelle attività quotidiane, come camminare.
  • Lascio tutto al caso – se si presenta un'opportunità, mi muovo.

Routine quotidiana e abitudini Iniziare →