¿Cuán a menudo hablas sobre tus sentimientos y necesidades con tus seres más cercanos?

  • Estoy tratando de ser abierto/a para que podamos entendernos y apoyarnos.
  • Solo lo hago cuando es necesario, porque a veces es mejor no hablar de todo.
  • A veces me siento demasiado vulnerable para expresar abiertamente mis necesidades.
  • Hablo de eso cuando siento que es necesario para mantener relaciones.
  • Prefiero mantener mis sentimientos para mí, porque no quiero cargar a los demás.

¿Por qué es importante tener tiempo de calidad para uno mismo y para la familia? Comenzar →