À quelle fréquence parlez-vous de vos sentiments et de vos besoins avec vos proches ?

  • J'essaie d'être ouvert(e) pour que nous puissions nous comprendre et nous soutenir.
  • Je le fais seulement quand c'est nécessaire, car parfois il vaut mieux ne pas parler de tout.
  • Je me sens parfois trop vulnérable pour exprimer ouvertement mes besoins.
  • Je parle de cela quand je sens que c'est nécessaire pour maintenir les relations.
  • Je préfère garder mes sentiments pour moi, car je ne veux pas peser sur les autres.

Pourquoi est-il important d'avoir du temps de qualité pour soi et sa famille Commencer →