Ako často hovoríte o svojich pocitoch a potrebách so svojimi najbližšími?

  • Snažím sa byť otvorený/á, aby sme si porozumeli a podporovali sa.
  • Robím to len vtedy, keď to je nevyhnutné, pretože niekedy je lepšie nehovoriť o všetkom.
  • Cítim sa niekedy príliš zraniteľný/á, aby som otvorene vyjadril/a svoje potreby.
  • Hovorím o tom, keď cítim, že je to potrebné na udržanie vzťahov.
  • Radšej si držím svoje pocity pre seba, pretože nechcem zaťažovať druhých.

Prečo je dôležité mať kvalitný čas pre seba a svoju rodinu Začať →