Quanto spesso parli dei tuoi sentimenti e bisogni con le persone a te più vicine?

  • Cerco di essere aperto/a, affinché possiamo capirci e sostenerci.
  • Lo faccio solo quando è necessario, perché a volte è meglio non parlare di tutto.
  • A volte mi sento troppo vulnerabile per esprimere apertamente i miei bisogni.
  • Parlo di questo quando sento che è necessario per mantenere le relazioni.
  • Preferisco tenere i miei sentimenti per me, perché non voglio gravare sugli altri.

Perché è importante avere del tempo di qualità per se stessi e per la propria famiglia Iniziare →