- Cada día me tomo un momento para la respiración consciente o la meditación.
- Me doy cuenta de los pequeños detalles a mi alrededor y los aprecio.
- Estoy tratando de limitar conscientemente el multitasking y concentrarme completamente en una sola tarea.
- No me lo pienso demasiado, no tengo tiempo para eso.
- A veces me doy cuenta del momento presente, pero a menudo mis pensamientos están en otro lado.
