- Abro la ventana y respiro profundamente, me concentro en el cuerpo.
- Rápidamente responderé a un correo electrónico más, para tener la mente más clara.
- Voy a ver algo divertido o inspirador.
- Voy a empezar a pensar en lo que aún tengo que hacer hoy.
- Haré unas cuantas sentadillas o me estiraré – mi cuerpo lo pide.
