- Apro la finestra e respiro profondamente, mi concentro sul corpo.
- Risponderò rapidamente a un'altra e-mail, così avrò la testa più libera.
- Guardo qualcosa di divertente o ispiratore.
- Inizio a pensare a cosa devo ancora fare oggi.
- Farò qualche squat o mi allungherò – il corpo lo richiede.
