- Otvorím okno a dýcham zhlboka, sústredím sa na telo.
- Rýchlo odpíšem na ešte jeden e-mail, nech mám čistejšiu hlavu.
- Pozriem si niečo zábavné alebo inšpiratívne.
- Začnem premýšľať, čo ešte musím dnes stihnúť.
- Spravím pár drepov alebo sa ponaťahujem – telo si to žiada.
