- Inizierò a concentrarmi sul mio respiro e cercherò di calmarmi.
- Mi siedo subito e analizzo cosa mi stressa, e inizio a pianificare soluzioni.
- Cerco di fare una passeggiata o di riposarmi un attimo dal problema.
- Mi butto con entusiasmo nella soluzione, ignorando tutti gli altri pensieri.
- Cerco qualcuno con cui parlare per uscirne.
