- Povzbuzuji ho k tomu, aby pravidelně cvičil nebo se věnoval fyzickým aktivitám.
- Říkám mu, že stres je něco, s čím se musí vypořádat sám.
- Zajišťuji, aby mělo dostatek volného času na relaxaci a odpočinek.
- Vysvětluji mu, že stres je něco, co nejde úplně eliminovat, ale dá se zvládnout.
- Podporuji ho v hledání způsobů, jak se uvolnit, například čtením nebo poslechem hudby.
