- Me quedaré un momento acostado y consciente de mi cuerpo y mi respiración.
- Automáticamente agarro el teléfono y reviso las notificaciones.
- Voy a preparar té o café y disfruto del silencio.
- Enciendo música o un podcast para escuchar algo de inmediato.
- Estoy pensando en el plan del día y las cosas que tengo que hacer.
