Quand tu as besoin de "déconnecter", le plus souvent...

  • Je me perds dans la nature ou j'écoute du bruit blanc.
  • Je vais commencer à planifier ma semaine prochaine.
  • J'ouvre mon carnet et j'écris ce qui me vient à l'esprit.
  • Je vais regarder un film ou une série que je connais par cœur.
  • J'appellerai quelqu'un avec qui je parle bien.

Réinitialisation hebdomadaire : Rituel pour une tête claire Commencer →