Se avessi la possibilità di cambiare completamente il tuo approccio al movimento e all'esercizio, come sarebbe?

  • Inizierei a fare esercizio regolarmente e a monitorare i miei progressi.
  • Cercherei un'attività che sia divertente per me.
  • Ci proverei, ma solo se non fosse troppo dispendioso in termini di tempo.
  • Non penso che cambierei qualcosa in modo significativo.
  • Preferirei trovare un modo per essere attivo senza fare esercizio "tradizionale".

Attività fisica e abitudini motorie Iniziare →