Ak by si mal možnosť úplne zmeniť svoj prístup k pohybu a cvičeniu, ako by to vyzeralo?

  • Začal by som pravidelne cvičiť a sledovať svoj progres.
  • Hľadal by som aktivitu, ktorá je pre mňa zábavná.
  • Skúsil by som to, ale len ak by to nebolo príliš časovo náročné.
  • Nemyslím si, že by som niečo výrazne menil.
  • Radšej by som si našiel spôsob, ako byť aktívny bez „tradičného“ cvičenia.

Fyzická aktivita a pohybové návyky Začať →