Pokud bys měl možnost úplně změnit svůj přístup k pohybu a cvičení, jak by to vypadalo?

  • Začal bych pravidelně cvičit a sledovat svůj pokrok.
  • Hledal bych aktivitu, která by mě bavila.
  • Zkusil bych to, ale jen pokud by to nebylo příliš časově náročné.
  • Nemyslím si, že bych něco výrazně měnil.
  • Raději bych si našel způsob, jak být aktivní bez „tradičního“ cvičení.

Fyzická aktivita a pohybové návyky Začít →