Leve uma frase para a próxima conversa

Repare no que está ao seu alcance durante uma conversa

Escolha uma situação recorrente e de baixo risco. Talvez costume comprometer-se a ajudar antes de ter tempo para consultar a agenda. Prepare a frase «Vou ver o que já tenho combinado e respondo-te hoje à noite.» Depois, ponha um lembrete para não se esquecer de responder.

Depois da conversa, faça a si próprio três perguntas. Deixei claro o que consigo fazer? Cumpri o próximo passo combinado? O que poderia dizer de forma mais breve ou mais precisa? A outra pessoa pode reagir de diferentes maneiras. Avalie sobretudo aquilo que estava ao seu alcance.

Prática. Escolha uma conversa real para os próximos dias. Diga em voz alta a primeira frase e uma resposta breve para usar se a pessoa voltar a perguntar.